O levantamento de peso tem sua origem por volta de 1840 na América como uma 'diversão' na exibição de festas ou espetáculos da época, protagonizados pelos "Homens Fortes".No meio da década de 1880 a mensuração da força muscular tornou-se mais comum, principalmente na Guerra Civil onde as forças armadas avaliavam o físico de recrutas; e além disso as mensurações da força proporcionavam uma base para as avaliações sistemáticas de aptidão nos programas de Educação Física em Colégios e Universidades.Foram instaurados competições para determinar o 'homem mais forte' do grupo.Dentre as primeiras universidades a participarem estavam: Havard, Dickinson, Amherst e Universidade de Minnesota.
A partir do século XX a avaliação da força tornou-se ainda mais comum:atletas, artistas de circo, fisiculturistas e lutadores treinavam predominantemente com exercícios de 'Levantamento de Pesos'.Mas outros atletas levaram em questão se esse tipo de exercício poderia retardar o seu crescimento e perder a flexibilidade articular, ficando com músculos entorpecidos.Pesquisas realizadas no final de 1950 dissipou tal mito,foi demonstrado que os levantadores de peso possuíam uma flexibilidade articular excepcional e sem limitações.Para os indivíduos sadios porém destreinados, os exercícios de resistência pesada aumentavam a velocidade e a potência do esforço muscular e esses efeitos não prejudicavam o desempenho em apresentações.
Rêferencia: McArdle,William.Katch,Frank.Kaych,Victor.Fisiologia do exercicio Energia,Nutrição e desempenho humano. quinta edição.Editora Guanabara Koogan.
por: Anndressa Fiusa
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