terça-feira, 28 de dezembro de 2010

Exercícios regulares previnem doenças mentais


Exercícios físicos não é apenas uma questão de estética, já é mais que comprovado que quem prática regulamente reduz o risco de desenvolver doenças físicas e mentais, além das chances de se tornar obesa.

Um estudo publicado na revista International Journal of clinical demonstra que exercícios reduzem o risco de alguns tipos de câncer, demência, diabetes tipo 2, depressão, derrames entre outros.

Nunca se esquecer que para uma combinação ainda mais saúde devemos associar a atividade física com uma boa alimentação e principalmente manter hábitos saudáveis!



por: Anndressa Fiusa

Um comentário:

  1. hmm ...
    poxa interessante...
    entao quem nao pratica né...
    princ...

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