Exercícios regulares previnem doenças mentais

Exercícios físicos não é apenas uma questão de estética, já é mais que comprovado que quem prática regulamente reduz o risco de desenvolver doenças físicas e mentais, além das chances de se tornar obesa.

Um estudo publicado na revista International Journal of clinical demonstra que exercícios reduzem o risco de alguns tipos de câncer, demência, diabetes tipo 2, depressão, derrames entre outros.

Nunca se esquecer que para uma combinação ainda mais saúde devemos associar a atividade física com uma boa alimentação e principalmente manter hábitos saudáveis!

Notícia interessante: http://noticias.terra.com.br/ciencia/interna/0,,OI3476197-EI298,00.html

por: Anndressa Fiusa